Egy hét, amely teljes egészében az egészségről, a feltöltődésről és a tudatos életmódról szól. A Győr-Moson-Sopron Vármegyei Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ 2026. június 22. és 26. között rendezi meg a „Töltődj fel! – Életmód Hét” programsorozatot a Gyirmót Sport & Wellness Hotelben.
Az ötnapos rendezvény célja, hogy interaktív, természetközeli és élményalapú foglalkozásokon keresztül nyújtson segítséget az egészséges életmód kialakításához. A szervezők szeretnék erősíteni az egészségtudatosságot, ösztönözni az életmódváltást, valamint lehetőséget teremteni a kikapcsolódásra és a feltöltődésre a mindennapok terhei mellett.
A programsorozat mottója: „Egy hét önmagadért – Mozgás / Lélek / Táplálkozás”. A résztvevők minden délután más-más témával találkozhatnak, miközben szakemberek vezetésével próbálhatnak ki különböző mozgásformákat, ismerhetik meg az egészséges táplálkozás alapjait, illetve a lelki egészség megőrzését segítő módszereket.
Változatos programok öt napon át
Június 22-én, hétfőn az alvás és a relaxáció kerül a középpontba, majd a délután közös úszással folytatódik. Kedden a testsúlykontroll témáját járhatják körül az érdeklődők, ezt követően pedig nordic walking bemutató és edzés várja a résztvevőket.
Szerdán az egészségi állapot felmérését segítő „Egészségtérkép” program és vízitorna szerepel a kínálatban. Csütörtökön az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhitekről hallhatnak hasznos információkat a résztvevők, majd hangtálas meditáció és jóga segíti a testi-lelki ellazulást.
A hét zárónapján művészetterápiás foglalkozás és egy közös, mintegy két kilométeres séta várja az érdeklődőket a tó körül.
Ingyenes részvétel, előzetes jelentkezéssel
A programok helyszíne a Gyirmót Sport & Wellness Hotel (9019 Győr, Ménfői út 61.), a részvétel minden érdeklődő számára ingyenes. A foglalkozások hétfőtől péntekig naponta 15.30 és 18 óra között zajlanak.
A szervezők felhívják a figyelmet arra, hogy egy-egy napra külön is lehet jelentkezni, ugyanakkor az egész hétre regisztrálók előnyt élveznek. A napi létszám legfeljebb 15 fő. A vízi programokhoz saját felszerelés – fürdőruha, papucs és törölköző – szükséges.
További információ és online jelentkezés:
Az egészségesebb mindennapokhoz vezető út sokszor apró lépésekkel kezdődik – a „Töltődj fel! – Életmód Hét” pedig ehhez kínál inspiráló közösségi élményeket és gyakorlati segítséget Gyirmóton.
Borítókép: magnific.com
