Októberben közös gyalogtúrára és testsúlycsökkentő foglalkozássorozatra hívja az érdeklődőket a Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda. A programokon ingyenesen lehet részt venni.

Közös séta a Világ Gyalogló Hónap alkalmából

Az egészségmegőrzésben fontos szerepet játszó rendszeres gyaloglást népszerűsíti az iroda október 16-án, 16 órakor induló győri túrája. A résztvevőket 15.45-től várják a Jedlik híd győr-szigeti hídfőjénél. A cél a Kettős híd, a tervezett táv körülbelül 7 kilométer. A túra kutyabarát, így négylábú társukkal is csatlakozhatnak a sétálók.

„Aktivizálja magát!” – újra indul a testsúlycsökkentő program

Ismét meghirdeti ingyenes, tízalkalmas testsúlycsökkentő foglalkozássorozatát az Egészségfejlesztési Iroda. A női csoport október 26-án indul, foglalkozásai hétfőnként és szerdánként 17 órakor lesznek. A férficsoport október 27-én kezd, a résztvevők keddenként és csütörtökönként 18 órakor találkoznak.

A kis csoportos, fitnesztermi foglalkozásokat Loksa Zsóka egészségfejlesztő, személyi edző vezeti. A sorozat az ideális testsúly eléréséhez szükséges első lépések megtételében segíti a jelentkezőket.

A szervezők olyan, a Győri járásban élő, aktív korú felnőttek jelentkezését várják, akik korábban még nem vettek részt a programban, és vállalják a teljes sorozaton való részvételt.

Jelentkezni az efiprogram.gyor@gmail.com címre küldött levélben lehet. A levélben kérik megadni az életkort, a lakóhely szerinti járási települést és a BMI-értéket, valamint néhány mondatban bemutatni az egyéni célokat és a részvételhez kapcsolódó motivációt.

További programok és információk az Egészségfejlesztési Iroda Facebook-oldalán és a Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház prevenciós oldalán érhetők el.

Fotó: magnific.com