A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda következő programja a sporttudomány világába vezeti az érdeklődőket. A Prevenciós Műhely programsorozat részeként „Hogyan kezdjem el?” – Útmutatások a rendszeres mozgás bevezetéséhez címmel interaktív előadásra és workshopra várják a mozogni vágyókat.

📅 Időpont: 2026. február 24. (kedd) 15.00
📍 Helyszín: Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház, Nagyelőadó

Az egészséges életmód egyik legfontosabb alappillére a rendszeres mozgás – de hogyan induljunk el? A program választ ad a kezdeti nehézségekre, segít a megfelelő sportág kiválasztásában, és gyakorlati tanácsokat ad a motiváció fenntartásához. A résztvevők egyéni mini akciótervet is készíthetnek, hogy magabiztosan és tudatosan építhessék be a mozgást mindennapjaikba.

Az esemény előadója Dr. Barthalos István, a Széchenyi István Egyetem Egészség- és Sporttudományi Kar adjunktusa, az Egészségfejlesztési Iroda számos mozgásprogramjának vezetője, aki szakmai tapasztalatával segíti a résztvevőket az első lépések megtételében.

A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezés szükséges 2026. február 23-ig az alábbi e-mail címen:
📧 efiprogram.gyor@gmail.com

Ha szeretné lendületbe hozni magát, és tudatosan tenni testi-lelki jóllétéért, érdemes csatlakozni a programhoz! 💪